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Cómo manejar nuestro enojo en forma positiva

Muchas veces hablamos de cómo acompañar a nuestros hijos en sus berrinches, de cómo ayudarlos a gestionar emociones… Pero muy pocas veces nombramos las dificultades que nos genera nuestro propio enojo en esas situaciones. Yo lo vivo todos los días; sé -al menos en la teoría- lo que tengo que hacer para ayudar a Thiago …

Siete consejos para la gestion de emociones «negativas»

Muchas veces los papás sienten que necesitan ayuda con la gestion de emociones negativas de sus pequeños. Pero es importante tener presente que la gestión corre por cuenta del adulto, no del niño. Como ya he mencionado, las emociones son energía en movimiento, que debe ser descargada para que el sistema recupere su equilibrio. Lo …

Crianza respetuosa en niños «mayores»

Abordo hoy este tema, respondiendo a consultas de distintos lectores. Reconozco que casi nunca me refiero a niños «mayorcitos», de más de 4 años. La razón más básica es que todavía no me tocó 😉 Pero la crianza respetuosa no se termina a los 2 años, si bien ése es el período crítico para establecer …

Cómo manejar la angustia de separación (de la mamá)

Es muy probable que hayas oído hablar de la «Angustia de Separación» o «Angustia del Octavo Mes«. Mientras tu hijo va creciendo, habrá momentos de crisis, en donde se volverá más «pegote», demandando a mamá más que nunca. Son momentos difíciles de sobrellevar, sobre todo si mamá trabaja y debe ausentarse por largas horas. En …

El concepto de energía

Me he dado cuenta que llevo bastante tiempo hablándoles de Energía, sin explicarles cabalmente cómo entendemos el concepto de energía desde la Bioenergética. Así que hoy voy a intentar una definición. Podría decirles simplemente, que TODO es energía. Pero decir que es todo es lo mismo que nada, no es fácil abrir nuestras mentes acostumbradas …

La fase genital infantil

Desde la perspectiva reichiana, la evolución del niño se da a través de fases, en donde el centro del placer, la descarga energética, y la posibilidad de integración entre psique y cuerpo, se van desarrollando progresivamente. Dichas fases reciben los nombres de Oral y Genital. A su vez podemos subdividirlas en Oral primitiva, Oral primaria, …

Mensaje para mamás cansadas

Estoy cansada. Lo siento, en mi cuerpo, en mi alma, en mi cabeza. Quisiera acostarme y dormir. O irme de vacaciones, bien lejos… El día a día con un pequeño es agotador. Sobre todo cuando no hay tribu diaria que sostenga. Somos él y yo todo el día, hasta que llega papá. Te pasa a …

Cómo afrontar los «terribles dos»

Pues sí, señoras y señores, hemos entrado en los terribles dos. Thiago cumplió sus dos añitos hace un par de semanas, y desde ese momento… ha sido un largo camino 😉 Ya sé que todavía me falta mucho. Y que tal vez, dentro de unos meses, leeré este post y me reiré a carcajadas. O …