Cuando la «Crianza con Apego» no alcanza

Si estás embarcado desde hace un tiempo en este viaje de la Crianza «con Apego», o respetuosa como prefiero llamarla, seguro que ya lo sabés: hay veces que no alcanza.

Algunas veces, por más que hayamos leído todos los libros sobre el tema, se nos sale un grito. Aunque hayamos podido alcanzar niveles de autoconciencia insospechados antes de ser padres, fallamos en lo que nosotros mismos pretendemos hacer.

Yo lo sé, porque últimamente me está pasando. Bastante seguido.

Cómo afrontar esos momentos?

Lo primero es intentar no darse palo.

Ya sé, es difícil: la culpa siempre está rondándonos. Es que al elegir esta forma de criar, seguramente estamos intentando alejarnos de ese modelo autoritario que conocimos tan bien siendo niños. Y darnos cuenta que hemos caído, duele, y enseguida nos hace sentir muy mal por provocar ese dolor en nuestros hijos.

Pero tengamos presente que equivocarnos es parte del viaje. Y que si nos dimos cuenta y nos duele, es una señal de que no hemos perdido el contacto.

Lo segundo, es intentar pensar-nos en la situación que provocó este dolor.

La mayoría de las veces, se darán cuenta de que la «explosión» venía preparándose desde antes. Y que casi siempre, esa preparación tuvo muchos otros ingredientes, que no tenían que ver directamente con nuestro hijo.

Como les decía, por más que hayamos leído de todo e intentemos estar siempre concientes, nuestra sombra aparecerá en los momentos de mayor estrés.

Porque para eso está.

Claro, es fácil deshacerse de ella, decir que la hemos superado, mientras estamos tranquilos y felices.

Pero nuestra sombra se creó en algún momento, para defendernos de situaciones que no supimos manejar de forma más sana. Y ante el aumento del estrés y la tensión, nos iremos quedando sin recursos… y nuestra vieja defensa saldrá a la luz.

Si la negamos, si no queremos encontrarnos con ella… seguirá allí, escondida. Y nos estaremos perdiendo de mucha información.

Si en cambio, la aceptamos, nos «amigamos» con esos rasgos que tanto nos disgustan de nosotros mismos, podremos quizás darnos cuenta qué situaciones hacen de gatillo. Qué otras cosas podemos hacer para disminuir la presión antes de explotar.

Sin hacer responsable a nuestro hijo de nuestra frustración y nuestro enojo.

Herramientas útiles

Hay varias cosas que podemos hacer:

• Respirar hondo, contar hasta 10 (o lo que sea necesario)
• Salir de la situación, caminar afuera si es posible
• Tratar de detectar qué cosas nos están estresando, y qué se puede hacer con cada una (por ejemplo: si estamos apurados preparando la comida, nuestro hijo nos reclama, y suena el teléfono… podemos apagar la cocina? Desconectar el teléfono?)
• Si no pudimos frenarnos: reaccionar lo antes posible. Decir «Lo siento», consolar, intentar recuperar la conexión perdida. Y permitirnos llorar junto a nuestro hijo, si sentimos que es adecuado.

Te toca!

Qué otras cosas harías? Has comprobado alguna de estas herramientas? Dejame un comentario! Y suscribite al boletín de noticias para seguir recibiendo todas las novedades!